Wim Hof Workshops

Mein Mann Patrick Weyh (zertifizierter Wim Hof- und Oxygen-Advantage-Trainer) und ich bieten regelmäßig Wim Hof - Workshops (mindestens 1 Termin/Monat von Oktober-April) an. Die Veranstaltung setzt sich zusammen aus einem Aroma-Yoga-Flow von mir, einer angeleiteten Wim-Hof-Atemtechnik, Theorie zu den Inhalten der Wim-Hof-Methode an sich, Atmung, Hormone, Umgang mit Stress und Achtsamkeit. Abschließend gibt es dann das berüchtigte Eisbad und ein gemeinsamer Ausklang mit selbstgekochtem Gemüseeintopf. Klickt euch unbedingt auf die Wim Hof Seite für nähere Infos über die Methode an sich. Zur Buchung und zum Timetable gehts hier! Geplante Austragungsorte sind unterschiedliche Yogastudiuos im Raum Würzburg und die True Martial Arts Kampfsportschule in Lengfeld (Würzburg). Wir planen auch regelmäßig Workshops in anderen deutschen Städten. Falls du diesbezüglich noch Fragen hast, schreibe mich gerne an!

Was euch bei unseren Workshops erwartet:

Wim-Hof-Atmung (angeleitet)
Eisbad (begleitet)
Yoga mit ätherischen Ölen
Umgang mit Stress im Alltag
Gefühle zulassen
Zusammenhalt
viele Infos zur Methode an sich, Hormone, Stressregulation und Mindset
Feuer mit leckerem Eintopf und Tee

Die nächsten Workshop-Termine sind:

15.11.25: 11-16:00, Kraftmühle Würzburg, 150 Euro

29.11.25: 11-16:00, Bewegungsraum Scherg, Partenstein, 150 Euro

6.12.25: 11-16:30, Yogastudio Die Glücksbringer, Würzburg, 150 Euro

3.1.26: 11-16:30, Yogastudio Die Glücksbringer, Würzburg, 150 Euro

31.1.26: 11-16:30, Yogastudio Namasteva Igersheim, Würzburg, 150 Euro

In diesem Video bekommst du einen kleinen Einblick in unsere Arbeit während der Workshops:

Unser absolutes Herzstück sind die mehrtägigen Retreats! Transformierend, kraftvoll, emotional und vor allem wirklich verändernd in so vielerlei Hinsicht. Nach den Erfahrungen der letzten Jahre wirklich unsere absolute Herzensempfehlung:

Termine/Retreats 24/25:

3-Tage-Retreat: 12.12.25-14.12.25

3-Tage-Retreat: 16.1.25-18.1.26 (noch wenige Plätze frei)

5-Tage-Retreat: 14.2.26-18.2.26 (noch wenige Plätze frei)

7 Tage-Retreat: 8.6.26-14.6.26 ISLAND (ausgebucht, Warteliste)

Was erwartet euch bei den mehrtägigen Veranstaltungen:

verschiedenste Kälteanwendungen (lass dich überraschen…)
geführte Meditationen, mehrere Yogastunden
angeleitete Wim-Hof-Atemsessions (unterschiedliche Ausführungen, auch hier: lass dich überraschen…)
Breathwork
Inner Dance, Trance
Coaching-Elemente und Übungen
Theorie zu den Inhalten: Hormone, Stress, Nervensystem, Umgang mit Ängsten, Atmung
Sharing, Austausch, Zusammenhalt
tiefe Erfahrungen, Lösen von alten Mustern, negativen Glaubenssätzen und limitierenden Gedanken über dich selbst
Spaß, Spaß, Spaß!!!!
wunderschöne Natur in einem tollen Hotel (der Spa-Bereich mit Sauna ist ein Traum…)
Pizza direkt aus dem Steinofen
und noch ein paar Überraschungen…